سلطة_الفواكه_بالعصير

#سلطة_الفواكه_بالعصير

المكوّنات

كيوي - 4

تفاح - 3

موز - 5

فراولة - 10

برتقال - 2

عصير برتقال - ربع كوب

أناناس - ربع حبة

عصير مانجو - ربع كوب

مانغو - 1

طريقة العمل

1- إغسلي الكيوي، التقاح، الفراولة، البرتقال والمانعو جيداً ثم اتركيها جانباً حتى تجف.

2- قطّعي الكيوي، التفاح، الموز، الفراولة، البرتقال، الأناناس والمانغو الى قطع صغيرة الجحم.

3- ضعي الفواكه في وعاء متوسط الحجم، اسكبي عصير البرتقال، عصير الأناناس وعصير المانجو.

4- أخلطي المكونات بتأن حتى تتداخل ثم ادخلي الخليط الى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة حتى يجمد.

5- أخرجي سلطة الفواكه من الثلاجة، وزّعيها في كاسات ثم قدميها باردة على سفرتك.