تورتيلا الدجاج

.

تورتيلا الدجاج:

2 صدور دجاج (200غرام) مقطع صغير

نتبلها في ليمون وخل وملح وبهارات منوعه (بصل وتوم بودرة، بابريكا، اوريغانو) او حسب الرغبه..

نقلبهم ع مقلايه ساخنه ضد الالتصاق لحد مايستوي..

نحشيها في خبزتين تورتيلا مع شوي مخلل خيار او خس طازج

وصحتين ❤️

نصف الكميه:

Calories 260

Fat 4.3g

Carbohydrate 27.8g

Fiber 1.2g

Protein 25.3g

.