البرغر

#مساء_الخير 🌼

البرغر من الاكلات المفضله عند كثيرين 😋 وعشان نطبخو بطريقه صحيه نجيب اللحم بدون دهن ونضيف معاه بهارات منوعه زي : بصل بودرة، توم بودرة، فلفل اسود، بابريكا،، او اي خليط من البهارات المفضل عندكم، وممكن نضيف معاه خضار زي كوسا مبشورة او جزر مبشور..

ونشكله ونشويه بالشوايه بدون زيت، وممكن نختار خبز بالحبوب الكامله او بالبروتين اذا توفر، مع جبن لايت 👌

ولو حابين نضيف بطاطس تكون مقليه بالقلايه الهوائيه بكمية زيت قليله او تكون مشويه بالفرن 😍 وصحه وهنا 🌼

.